Prediabetes: ¿Qué es la prediabetes?

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Prediabetes: ¿Existe?. La respuesta es SI, es una condición bastante común. Hablemos de ella, veamos un vídeo introductorio.

 

Esta furtiva condición de salud no tiene síntomas. Pero casi siempre está presente antes de tener diabetes tipo 2 . Significa que su nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal, pero aún no lo suficientemente alto como para que le diagnostiquen la enfermedad.

Alrededor de 86 millones de personas sólo en los EE. UU. Mayores de 20 años tienen prediabetes. Y los médicos ven la necesidad de diagnosticarlo más a menudo. Tratarlo puede prevenir problemas de salud más serios más adelante. Estos varían desde diabetes tipo 2 a problemas con su corazón , vasos sanguíneos, ojos y riñones .

En el momento en que se le diagnostica diabetes, muchos de estos problemas ya se han consolidado.

Prediabetes¿Quién tiene diabetes tipo 2?

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Es más probable que contraigas esta enfermedad si:

  • Tener un historial familiar de diabetes tipo 2
  • Tenía diabetes gestacional o dio a luz a un bebé que pesaba más de 9 libras
  • Tiene síndrome de ovario poliquístico (SOP)
  • Son afroamericanos, nativos americanos, latinos o isleños del Pacífico
  • Tiene sobrepeso u obesidad, especialmente alrededor del medio (grasa del vientre)
  • Tiene colesterol alto, triglicéridos altos , colesterol HDL bajo y colesterol LDL alto
  • No hagas ejercicio
  • Son mayores; las personas mayores de 45 años tienen más probabilidades de contraerla

Debería hacerse una prueba de prediabetes si cumple con los criterios anteriores y usted:

  • Tenía una lectura anormal de azúcar en la sangre en el pasado
  • Tener una enfermedad del corazón
  • Muestra signos de resistencia a la insulina, lo que significa que tu cuerpo produce insulina, pero no responde como debería

¿Cuales son los sintomas?

Aunque la mayoría de las personas con prediabetes no tienen síntomas, es posible que notes que tienes mucha sed, orinas mucho más o tienes visión borrosa o fatiga extrema .

¿Cómo se diagnostica?

Su médico puede realizar uno de tres análisis de sangre diferentes : la prueba de glucosa en plasma en ayunas, la prueba de tolerancia oral a la glucosa o la prueba de hemoglobina A1c.

La prueba de glucosa en plasma en ayunas mide el nivel de azúcar en la sangre después de un ayuno de 8 horas. Si su nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal después de la prueba, es posible que tenga prediabetes.

Estos son los tres tipo de diabetes más comunes

La prueba de tolerancia oral a la glucosa registra el nivel de azúcar en la sangre después de un ayuno y luego de 2 horas después de tomar una bebida muy dulce. Si su nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal 2 horas después de la prueba, es posible que tenga prediabetes.

La prueba de hemoglobina A1c analiza su nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Se puede usar para ver si su diabetes está bajo control o para diagnosticar la enfermedad.

¿Cuál es el tratamiento?

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El tratamiento para la prediabetes es simple:

  • Coma una dieta saludable y pierda peso . Perder de 5% a 10% de su peso puede marcar una gran diferencia.
  • Ejercicio. Elija algo que disfrute, como caminar. Intente obtener al menos 30 minutos al día, 5 días a la semana. Puede comenzar con
  • menos tiempo y trabajar hasta media hora si es necesario. Consulte con su médico antes de hacer más que eso.
  • Deja de fumar.
  • Trate la presión arterial alta y el colesterol alto.

 

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